Ont med tid idag och hade nog inte räknat med någon träning. Vet i och för sig inte om följande kan passa in under den rubriceringen, men det blev i alla fall:
For time:
21-15-9 reps of
40 kg Hang Power Clean
Pushups
Time: 4:29
En bakvänd Fran skulle man kunna säga. Borde kanske testa att kombinera den här med Fran vid tillfälle?
4 kommentarer:
Bra jobbat! Kanske blir det mer NARF med HSPU?
21-15-9 HSPU efter en fullbordad Fran? Jo jag tackar...
och clean...
Då blir ju Narf värre än Fran...! :-)
Skicka en kommentar