16 minutes of shame?

Ännu en sån där kväll när jag kommer till studion, taggad för att träna innan middan, och så sitter det kollegor och dricker vin och har det mysigt. Med gäster också. Pullup-stången blev därmed out of bounds, så planen om Barbara gick i stöpet (sååå exhibitionistisk är jag inte, det räcker med att outa sig på blogger). Tänkte sätta igång med nåt annat istället och då slog det mig att jag lika gärna kunde köra hemma. Det blev 4 raka tabator (dvs utan vila emellan):

PshU: 12+12+12+12+12+10+8+7 = 85 (PR)

SQ: 17+17+17+17+17+17+17+19 = 138 (PR)

LR*: 15+15+15+15+16+16+16+17 = 125

KB swing 1Pd: 10+10+10+10+10+10+10+10 = 80

Bra! Hade en tanke om att maxa PshU i varje set och se hur långt det höll. Bestämde mig för att hålla tillbaka lite ändå. Tveksam om man har så mycket ut av att maxa varje set. Inbillar mig att man blir löjligt trött och inte får ut samma antal ändå. Sen är det ju kul med snygga serier, eller hur? Bor det inte en liten tabata-estet i oss alla?
Nu har jag i stort sett skissat klart på PU-stången så det är bara borrandet och skruvandet kvar. Tänkte få upp brädan också när klättersäsongen närmar sig.

Nedvärmning: Flytta 7 (fulla) flyttkartonger 5 meter + 1 (tom) bokhylla 5 meter. One round for time: 5:45

* Leg Raises (liggande, höj benen ca 30 cm)