Swing/burpees

Repklättring på K2 med Johan. Lite drygt 3 timmar.
Avslutade med en rolig metcon:
1 Pd swings 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
kombinerat med burpees: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

Tid: 7:08

Insåg att svingarna var för lätta, skulle kört på 1,5 Pd istället, men fan, burpees är så jävla jobbigt ändå. Psykiskt jobbigt att öka burpee-antalet i takt med att man blir tröttare. Gott.

Oj då!

26 september sen sist. Har hänt en del sen dess men ändå så lite. Har varit i USA en sväng (Yosemite & Indian Creek). Efter det en dryg månads totalt uppehåll från all träning. Nu har jag kommit igång så smått med inomhusträning. Klättring alltså. Samlar mig för att inkorporera nån slags crossfit framöver. I onsdags blev det en subbad Fran på test. Bara 20 kilo. Borde kört på 30, men PU gick inte bra. Jag upprepar: inte bra. Nåväl, tiden blev 4:40.
Innan det ett ganska intensivt repklätterpass i två timmar.

Klättring K2

Klättring på K2 med Johan ikväll. Körde endast rep. Känns ok. Kanske skulle jag vilja att det kändes lite bättre, men men...
Nu hoppas vi på väder i helgen så det kan bli lite Tunabergsklättring!