Idag fick det bli den där hemska löp-och-squat-WOD:en som ägde rum härom dagen.
Alltså:
4 rounds of
400 meter run
50 Squats
Time: 13:40
Mellan-/varvtider:
2:48
6:15 (3:27)
10:06 (3:51)
13:40 (3:34)
Oj, löpning är verkligen inte min starka sida! Riktigt tungt idag.
Visar inlägg med etikett 400 meter run. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett 400 meter run. Visa alla inlägg
söndag 12 juli 2009
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)