Var på K2 ikväll. Körde ett bra rep-pass med Andreas. Bra i så motto att jag blev trött, men om jag var bra vet jag inte.
Efter ca 2,5 timmars klättring kände jag lite på back squats för att se vad vikterna innebär egentligen. Har ju bara inkorporerat BSQ i metcon-övningar tidigare, ville testa lite mer vikt.
Körde först 2 rundor med 20 reps på 50 kg.
Därefter lite test i form av:
70 kg - 5 reps
90 kg - 5 reps
100 kg - 3 reps
Vet inte vad det innebär, men det gjorde säkert gott.
Edit: Upptäckte nu i efterhand att jag körde 100 kg x 3 i mars förra året, så inget nytt under solen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar