Ingen träning idag, men känner mig beslutsam att följa MobWOD. Schuckert stuff!
Det visade sig att jag har ett perfekt trappräcke i huset, som gjort för dagens övning. Körde dagens stretch enl följande:
Först dip-test (mellan två stolar). Sedan:
Brett grepp: 2 min
"Rakt" grepp bakåt: 2 min
Smalt grepp (händerna nästan ihop): 2 min
"Rakt" grepp igen: 2 min
Sedan dip-test igen. Nog kände jag en viss skillnad. Framförallt kände jag att här finns det saker som bör åtgärdas. Anar att detta kommer vara en återkommande känsla i MobWOD...
Körde också vadstretchen, 2 min på varje ben.
Skönt.
Nu ligger 2,7 kg rostbiff på tining också. Åker ner i marinad imorgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar