Körde ett blandpass idag, med lite övningar som jag inte alls vet vad jag ska kalla, ihop med statiska handstående och liggande benlyft. Handstående visade ju att axlarna är en svag punkt, i vanlig ordning.
Körde 30 sek handstående följt av 30 sek "knäuppdrag" från armhävningsposition. Efter det lite vila och sedan 30 sek benlyft följt av 30 sek sidostående på en arm med armlyft. Äh fan, vet inte vad det ska kallas. Kändes väl ok tror jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar