Dåligt med tid så jag körde bara lite formträning idag, statiskt.
Handstående mot vägg, 5 min totalt, uppbrutet som följer:
66 sek - 40 sek - 30 sek - 30 sek - 28 sek - 26 sek - 32 sek - 26 sek - 22 sek = 300 sek (= 5 min). Blandad vila mellan seten 30 sek - 1 min (kollade aldrig av ordentligt).
Därefter lite tucked front lever-träning. Har inte testat tidigare.
5 x max = 25 sek - 15 sek - 15 sek - 15 sek - 14 sek.
Oh, vi har en hund begraven här. Men nu är den uppe i ljuset och ska få smaka på mer framöver.
Mer än så hanns inte med idag.
6 kommentarer:
Ett pass som är BFD (bra för dig) Good work. Träffade just Johan på karbin BTW.
vad är fucked front liver?
Ha ha den var bra Vik. Fucked beskriver väl ganska bra hur dom såg ut...
Jag vill se bild!!! Jag vill också prova.
Får försöka ordna det. Har du fått upp stången förresten?
ouff - jag är så lat - och så har jag köpt en 360 - så jag säger inget så har jag ingenting sagt...
Skicka en kommentar