Efter att herr Baklut och Motvals visade hur en Barbara ska göras härom dagen så bestämde jag mig för att följa hans exempel. När jag testade Barbara förra – tillika första – gången så körde jag alla rundor i ett svep, vilket visade sig vara ett smärre helvete. Nu blev det enligt instruktionsboken:
Five rounds, each for time, of:
20 PU
30 PshU
40 SU
50 SQ
Rest three minutes between each round.
4:16 - 5:20 - 7:40(!) - 6:34 - 6:01 = total 29:51 (41:51 inkl vila)
Intressant att notera den totala tiden inkl vila jämfört med när jag körde allt i ett svep. Gick långsammare nu. Kanske mycket pga:
Dagens 3 läxor:
1. Gå inte ut för hårt
2. Ät inte blodpudding 1,5 timme innan träning
3. Drick inte mellan seten
1 kommentar:
Det där med vatten är intressant. Numera dricker jag bara vatten en timma innan och sedan efter träning. Har gjort så en tid och insett att vatten mitt i passet bara stör.
Skicka en kommentar