Tidsbrist i hjärnan, tidsbrist i schemat.
Körde följande hemma i lyan:
20 1 Pd KB swings
10 KTE
3 rounds for time. Tid 4:18 (PR)
Därefter:
10 PshU på handtag
1 min "plankan"
3 rounds for time. Tid 5:50 (...)
Och sist mina One Arm Jumping PU To Edge:
3 x 10 st (5 höger 5 vänster). 2 min vila mellan seten.
1 kommentar:
Du kommer få "Karl-Alfred armar"!
Skicka en kommentar