Mycket att stå i. Bilen står insnöad med punktering och det är städdag på torsdag. Och domkraften är mystiskt försvunnen. Yes!
Nåväl, det finns glädjeämnen i livet också.
Körde en snabb WU, sedan fortsatte jag korståget mot HSPU. Idag:
5 X 5 HSPU. Vila 1 minut mellan seten. Gick ner på 5,1 cm böcker genom alla seten nu. Dålig form sista, men känner mig klart starkare.
Efter det vila 1 minut och så:
5 X max RR* L-sit = 28 sek - 26 sek - 22 sek - 20 sek - 18 sek.
Efter ytterligare 1 minuts vila:
5 X 3 PU på nedre inre list campus. Start var 30:e sek.
Och så avslutningsvis 5 X max DH på övre mittre list = 43 sek - 32 sek - 27 sek - 26 sek - 20 sek = 148 sek.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar