Kvällspass

Till slut så lämnade Vickan studion så jag kunde träna utan publik. Följande ägde rum 23:15:
"Uppvärmning"
10 pu
10 su
20 sq
x3 = 3:34

Känns bättre nu. Framför allt pushupsen. Lyckades göra alla tio i ett svep i alla tre seten. Man får vara glad åt det lilla.

Sedan Tabata SU 15+15+15+15+15+15+15+15 = 120.
Skönt att hålla antalet hela vägen, men det var tungt de två sista seten. Det säger bara pang mitt i alltihop.
Får se om jag törs/orkar ta mig an nån av tjejerna imorgon kväll. Det är väl Cindy som ligger löst till i så fall. She's gonna beat me up I'm afraid...

Gårdagens pass känns knappt värt att nämna. Men låt oss dra oss i smutsen ändå. Fick för mig att testa burpees 21-15-9.
Fy fan! Dessa är ingen lek. Stilen blev så urusel efter ett tag och jag hade inte studerat dem på video ordentligt så jag var osäker på om man skulle göra pu på varje. Vilket jag såg idag att man skulle. Jag gav nästa upp efter första omgången. Men efter en stunds vila fick jag för mig att fortsätta. Klockan slutade på 6:30 typ. Stängde av klockan när jag var på väg att ge upp. Fick starta tiden från scratch osh höfta lite. Hur som helst en bra övning som jag ska försöka köra regelbundet.