Fran light igen

Efter en dags vila gav jag mig på Fran light (30 kilo thrusters) igen.
Först lite uppvärmning:
10 pu
10 su
20 sq
x3
Körde lite annan uppvärmning också innan jag gav mig iväg. Trodde i min enfald att jag enkelt skulle slå förra tiden, men det blir inte alltid som man tänkt sig:
11:51 är ju godkänt efter mina blygsamma mått, men 12 sek sämre än förra gången. Måste få mer schwung i thrusters så att benen ger stången fart uppåt. Dessutom är ju inte mina squats perfekta så jag har nog lite för mycket vikt framåt i överkroppen, vilket kanske påverkar en del.
Pullupsen så. Ja vad ska man säga, 5 i följd först, sedan runt 3... Har fortfarande problem med kippingen, men det kommer väl hoppas jag.